Ешьте цитрусовые

Автор Александр    Рубрики Полезно знать     Дата публикации 25.10.2017
.

Лаборатория доктора Мюррея Хаффа в Исследовательском институте Робартса при Школе медицины и стоматологии им. Шулиха в Западном университете (Канада) провела ряд экспериментов на модели метаболического синдрома.

Оказалось, что флавоноид, содержащийся в кожуре и в меньшем количестве в мякоти цитрусовых фруктов, под названием нобилетин предотвращает ожирение, развитие диабета второго типа и атеросклероза, являющихся причиной большинства сердечных приступов и инсультов.

А ученые из Университета Тохуку (Япония) на основании массовых наблюдений и исследований пришли к выводу, что люди преклонного возраста, в чей ежедневный рацион питания входят цитрусовые, на 25 процентов реже страдают от деменции (слабоумия) и ухудшения памяти.

Учитывая это, при употреблении цитрусовых не выбрасывайте кожуру, а делайте из нее цукаты, добавляйте в варенья, компоты и т.п. В конце концов, кожицу лимонов, мандаринов, апельсинов, грейпфрутов, лаймов и других цитрусовых можно измельчить, высушить и использовать при заваривании чая, а то и просто жевать.

Это полезно не только для поддержания и нормализации обмена веществ: такая фруктовая жвачка освежает дыхание, уничтожая в ротовой полости гнилостные микробы.

Комментарии закрыты.

  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 1
  • 9
  • 10
Slideshow App by WOWSlider.com v4.8

Рубрики

Свежие записи

Популярные статьи